Décalage Horaire entre le Panamá et la France

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 8H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Paris, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la France : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et la France
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre le Panamá et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    France : 06H00

  • Panamá : 01H00

    France : 07H00

  • Panamá : 02H00

    France : 08H00

  • Panamá : 03H00

    France : 09H00

  • Panamá : 04H00

    France : 10H00

  • Panamá : 05H00

    France : 11H00

  • Panamá : 06H00

    France : 12H00

  • Panamá : 07H00

    France : 13H00

  • Panamá : 08H00

    France : 14H00

  • Panamá : 09H00

    France : 15H00

  • Panamá : 10H00

    France : 16H00

  • Panamá : 11H00

    France : 17H00

  • Panamá : 12H00

    France : 18H00

  • Panamá : 13H00

    France : 19H00

  • Panamá : 14H00

    France : 20H00

  • Panamá : 15H00

    France : 21H00

  • Panamá : 16H00

    France : 22H00

  • Panamá : 17H00

    France : 23H00

  • Panamá : 18H00

    France : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    France : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    France : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    France : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    France : 04H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    France : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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