Décalage Horaire entre le Panamá et l'Islande

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Islande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Islande quand il est par exemple 6H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Reykjavik, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Islande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Islande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Reykjavik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Islande
Drapeau de l'Islande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Islande : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Islande ?

Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Islandaise.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Islande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Islande : 05H00

  • Panamá : 01H00

    Islande : 06H00

  • Panamá : 02H00

    Islande : 07H00

  • Panamá : 03H00

    Islande : 08H00

  • Panamá : 04H00

    Islande : 09H00

  • Panamá : 05H00

    Islande : 10H00

  • Panamá : 06H00

    Islande : 11H00

  • Panamá : 07H00

    Islande : 12H00

  • Panamá : 08H00

    Islande : 13H00

  • Panamá : 09H00

    Islande : 14H00

  • Panamá : 10H00

    Islande : 15H00

  • Panamá : 11H00

    Islande : 16H00

  • Panamá : 12H00

    Islande : 17H00

  • Panamá : 13H00

    Islande : 18H00

  • Panamá : 14H00

    Islande : 19H00

  • Panamá : 15H00

    Islande : 20H00

  • Panamá : 16H00

    Islande : 21H00

  • Panamá : 17H00

    Islande : 22H00

  • Panamá : 18H00

    Islande : 23H00

  • Panamá : 19H00

    Islande : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Islande : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Islande : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Islande : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Islande : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.

Angela SchäubleAngela Schäuble

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