Décalage Horaire entre le Panamá et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill