Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 4H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Panamá : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Panamá : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Panamá : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Panamá : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Panamá : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Panamá : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Panamá : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Panamá : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Panamá : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Panamá : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Panamá : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Panamá : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Panamá : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Panamá : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Panamá : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Panamá : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Panamá : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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