Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à London :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson