Décalage Horaire entre le Panamá et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez