Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Panamá et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Panamá : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Panamá : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Panamá : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Panamá : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Panamá : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Panamá : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Panamá : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Panamá : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Panamá : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Panamá : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Panamá : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Panamá : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Panamá : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Panamá : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Panamá : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Panamá : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Panamá : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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