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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Panamá et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Andorre : 07H00
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Panamá : 01H00
Andorre : 08H00
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Panamá : 02H00
Andorre : 09H00
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Panamá : 03H00
Andorre : 10H00
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Panamá : 04H00
Andorre : 11H00
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Panamá : 05H00
Andorre : 12H00
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Panamá : 06H00
Andorre : 13H00
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Panamá : 07H00
Andorre : 14H00
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Panamá : 08H00
Andorre : 15H00
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Panamá : 09H00
Andorre : 16H00
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Panamá : 10H00
Andorre : 17H00
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Panamá : 11H00
Andorre : 18H00
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Panamá : 12H00
Andorre : 19H00
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Panamá : 13H00
Andorre : 20H00
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Panamá : 14H00
Andorre : 21H00
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Panamá : 15H00
Andorre : 22H00
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Panamá : 16H00
Andorre : 23H00
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Panamá : 17H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Elizabeth Wilson