Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Panamá et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Åland : 08H00
-
Panamá : 01H00
Åland : 09H00
-
Panamá : 02H00
Åland : 10H00
-
Panamá : 03H00
Åland : 11H00
-
Panamá : 04H00
Åland : 12H00
-
Panamá : 05H00
Åland : 13H00
-
Panamá : 06H00
Åland : 14H00
-
Panamá : 07H00
Åland : 15H00
-
Panamá : 08H00
Åland : 16H00
-
Panamá : 09H00
Åland : 17H00
-
Panamá : 10H00
Åland : 18H00
-
Panamá : 11H00
Åland : 19H00
-
Panamá : 12H00
Åland : 20H00
-
Panamá : 13H00
Åland : 21H00
-
Panamá : 14H00
Åland : 22H00
-
Panamá : 15H00
Åland : 23H00
-
Panamá : 16H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón