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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Luxembourg : 00H00
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Pakistan : 04H00
Luxembourg : 01H00
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Pakistan : 05H00
Luxembourg : 02H00
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Pakistan : 06H00
Luxembourg : 03H00
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Pakistan : 07H00
Luxembourg : 04H00
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Pakistan : 08H00
Luxembourg : 05H00
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Pakistan : 09H00
Luxembourg : 06H00
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Pakistan : 10H00
Luxembourg : 07H00
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Pakistan : 11H00
Luxembourg : 08H00
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Pakistan : 12H00
Luxembourg : 09H00
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Pakistan : 13H00
Luxembourg : 10H00
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Pakistan : 14H00
Luxembourg : 11H00
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Pakistan : 15H00
Luxembourg : 12H00
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Pakistan : 16H00
Luxembourg : 13H00
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Pakistan : 17H00
Luxembourg : 14H00
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Pakistan : 18H00
Luxembourg : 15H00
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Pakistan : 19H00
Luxembourg : 16H00
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Pakistan : 20H00
Luxembourg : 17H00
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Pakistan : 21H00
Luxembourg : 18H00
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Pakistan : 22H00
Luxembourg : 19H00
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Pakistan : 23H00
Luxembourg : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg mais aussi Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Nicolae Grindeanu