Décalage Horaire entre le Pakistan et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 7H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Daghestan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Daghestan (Russie) : 00H00

  • Pakistan : 03H00

    Daghestan (Russie) : 01H00

  • Pakistan : 04H00

    Daghestan (Russie) : 02H00

  • Pakistan : 05H00

    Daghestan (Russie) : 03H00

  • Pakistan : 06H00

    Daghestan (Russie) : 04H00

  • Pakistan : 07H00

    Daghestan (Russie) : 05H00

  • Pakistan : 08H00

    Daghestan (Russie) : 06H00

  • Pakistan : 09H00

    Daghestan (Russie) : 07H00

  • Pakistan : 10H00

    Daghestan (Russie) : 08H00

  • Pakistan : 11H00

    Daghestan (Russie) : 09H00

  • Pakistan : 12H00

    Daghestan (Russie) : 10H00

  • Pakistan : 13H00

    Daghestan (Russie) : 11H00

  • Pakistan : 14H00

    Daghestan (Russie) : 12H00

  • Pakistan : 15H00

    Daghestan (Russie) : 13H00

  • Pakistan : 16H00

    Daghestan (Russie) : 14H00

  • Pakistan : 17H00

    Daghestan (Russie) : 15H00

  • Pakistan : 18H00

    Daghestan (Russie) : 16H00

  • Pakistan : 19H00

    Daghestan (Russie) : 17H00

  • Pakistan : 20H00

    Daghestan (Russie) : 18H00

  • Pakistan : 21H00

    Daghestan (Russie) : 19H00

  • Pakistan : 22H00

    Daghestan (Russie) : 20H00

  • Pakistan : 23H00

    Daghestan (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Makhachkala :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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