Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Pakistanaise.

Pakistan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Pakistan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Pakistan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Pakistan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Pakistan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Pakistan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Pakistan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Pakistan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Pakistan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Pakistan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Pakistan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Pakistan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Pakistan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Pakistan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Pakistan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Pakistan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Pakistan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Pakistan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Pakistan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Pakistan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Pakistan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Pakistan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Pakistan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Pakistan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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