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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Slovénie : 00H00
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Pakistan : 04H00
Slovénie : 01H00
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Pakistan : 05H00
Slovénie : 02H00
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Pakistan : 06H00
Slovénie : 03H00
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Pakistan : 07H00
Slovénie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Slovénie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Slovénie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Slovénie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Slovénie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Slovénie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Slovénie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Slovénie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Slovénie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Slovénie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Slovénie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Slovénie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Slovénie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Slovénie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Slovénie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Slovénie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Slovénie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre