Décalage Horaire entre le Pakistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Pakistan : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Pakistan : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Pakistan : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Pakistan : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Pakistan : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Pakistan : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Pakistan : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Pakistan : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Pakistan : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Pakistan : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Pakistan : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Pakistan : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Pakistan : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Pakistan : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Pakistan : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Pakistan : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Pakistan : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Pakistan : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Pakistan : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Pakistan : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva