Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Pakistan : 16H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Pakistan : 17H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Pakistan : 19H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Pakistan : 21H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Pakistan : 23H00
Macédoine du Nord : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Wolfgang Merkel