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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Biélorussie : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Biélorussie : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Biélorussie : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Biélorussie : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Biélorussie : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Biélorussie : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Biélorussie : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Biélorussie : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Biélorussie : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Biélorussie : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Biélorussie : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Biélorussie : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Biélorussie : 12H00
-
Pakistan : 15H00
Biélorussie : 13H00
-
Pakistan : 16H00
Biélorussie : 14H00
-
Pakistan : 17H00
Biélorussie : 15H00
-
Pakistan : 18H00
Biélorussie : 16H00
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Pakistan : 19H00
Biélorussie : 17H00
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Pakistan : 20H00
Biélorussie : 18H00
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Pakistan : 21H00
Biélorussie : 19H00
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Pakistan : 22H00
Biélorussie : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Biélorussie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Carla Mattarella