Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et l'Ukraine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ukraine quand il est par exemple 8H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Kiev / Kyiv, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et l'Ukraine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et l'Ukraine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kiev / Kyiv et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine ?

Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Ukraine : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Ukraine : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Ukraine : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Ukraine : 00H00

  • Pakistan : 04H00

    Ukraine : 01H00

  • Pakistan : 05H00

    Ukraine : 02H00

  • Pakistan : 06H00

    Ukraine : 03H00

  • Pakistan : 07H00

    Ukraine : 04H00

  • Pakistan : 08H00

    Ukraine : 05H00

  • Pakistan : 09H00

    Ukraine : 06H00

  • Pakistan : 10H00

    Ukraine : 07H00

  • Pakistan : 11H00

    Ukraine : 08H00

  • Pakistan : 12H00

    Ukraine : 09H00

  • Pakistan : 13H00

    Ukraine : 10H00

  • Pakistan : 14H00

    Ukraine : 11H00

  • Pakistan : 15H00

    Ukraine : 12H00

  • Pakistan : 16H00

    Ukraine : 13H00

  • Pakistan : 17H00

    Ukraine : 14H00

  • Pakistan : 18H00

    Ukraine : 15H00

  • Pakistan : 19H00

    Ukraine : 16H00

  • Pakistan : 20H00

    Ukraine : 17H00

  • Pakistan : 21H00

    Ukraine : 18H00

  • Pakistan : 22H00

    Ukraine : 19H00

  • Pakistan : 23H00

    Ukraine : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.

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