Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Pakistan : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Pakistan : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Pakistan : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Pakistan : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Pakistan : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Pakistan : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Pakistan : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Pakistan : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Pakistan : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Pakistan : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Pakistan : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Pakistan : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Pakistan : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Pakistan : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Pakistan : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Pakistan : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Pakistan : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Pakistan : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Pakistan : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Pakistan : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Pakistan : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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