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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Islande : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Islande : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Islande : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Islande : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Islande : 04H00
-
Pakistan : 10H00
Islande : 05H00
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Pakistan : 11H00
Islande : 06H00
-
Pakistan : 12H00
Islande : 07H00
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Pakistan : 13H00
Islande : 08H00
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Pakistan : 14H00
Islande : 09H00
-
Pakistan : 15H00
Islande : 10H00
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Pakistan : 16H00
Islande : 11H00
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Pakistan : 17H00
Islande : 12H00
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Pakistan : 18H00
Islande : 13H00
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Pakistan : 19H00
Islande : 14H00
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Pakistan : 20H00
Islande : 15H00
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Pakistan : 21H00
Islande : 16H00
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Pakistan : 22H00
Islande : 17H00
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Pakistan : 23H00
Islande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Danijela Plenković