Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill