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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Albanie : 00H00
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Pakistan : 04H00
Albanie : 01H00
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Pakistan : 05H00
Albanie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Albanie : 03H00
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Pakistan : 07H00
Albanie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Albanie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Albanie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Albanie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Albanie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Albanie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Albanie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Albanie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Albanie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Albanie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Albanie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Albanie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Albanie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Albanie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Albanie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Albanie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi