Décalage Horaire entre le Pakistan et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Pakistan : 06H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Pakistan : 07H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Pakistan : 08H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Pakistan : 09H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Pakistan : 10H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Pakistan : 11H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Pakistan : 12H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Pakistan : 13H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Pakistan : 14H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Pakistan : 15H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Pakistan : 16H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Pakistan : 17H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Pakistan : 18H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Pakistan : 19H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Pakistan : 20H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Pakistan : 21H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Pakistan : 22H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Pakistan : 23H00

  Açores (Portugal) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa