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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Monaco : 01H00
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Nigéria : 01H00
Monaco : 02H00
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Nigéria : 02H00
Monaco : 03H00
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Nigéria : 03H00
Monaco : 04H00
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Nigéria : 04H00
Monaco : 05H00
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Nigéria : 05H00
Monaco : 06H00
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Nigéria : 06H00
Monaco : 07H00
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Nigéria : 07H00
Monaco : 08H00
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Nigéria : 08H00
Monaco : 09H00
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Nigéria : 09H00
Monaco : 10H00
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Nigéria : 10H00
Monaco : 11H00
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Nigéria : 11H00
Monaco : 12H00
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Nigéria : 12H00
Monaco : 13H00
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Nigéria : 13H00
Monaco : 14H00
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Nigéria : 14H00
Monaco : 15H00
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Nigéria : 15H00
Monaco : 16H00
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Nigéria : 16H00
Monaco : 17H00
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Nigéria : 17H00
Monaco : 18H00
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Nigéria : 18H00
Monaco : 19H00
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Nigéria : 19H00
Monaco : 20H00
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Nigéria : 20H00
Monaco : 21H00
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Nigéria : 21H00
Monaco : 22H00
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Nigéria : 22H00
Monaco : 23H00
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Nigéria : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Clémence de Jong