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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Suède : 01H00
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Nigéria : 01H00
Suède : 02H00
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Nigéria : 02H00
Suède : 03H00
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Nigéria : 03H00
Suède : 04H00
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Nigéria : 04H00
Suède : 05H00
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Nigéria : 05H00
Suède : 06H00
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Nigéria : 06H00
Suède : 07H00
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Nigéria : 07H00
Suède : 08H00
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Nigéria : 08H00
Suède : 09H00
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Nigéria : 09H00
Suède : 10H00
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Nigéria : 10H00
Suède : 11H00
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Nigéria : 11H00
Suède : 12H00
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Nigéria : 12H00
Suède : 13H00
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Nigéria : 13H00
Suède : 14H00
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Nigéria : 14H00
Suède : 15H00
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Nigéria : 15H00
Suède : 16H00
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Nigéria : 16H00
Suède : 17H00
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Nigéria : 17H00
Suède : 18H00
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Nigéria : 18H00
Suède : 19H00
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Nigéria : 19H00
Suède : 20H00
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Nigéria : 20H00
Suède : 21H00
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Nigéria : 21H00
Suède : 22H00
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Nigéria : 22H00
Suède : 23H00
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Nigéria : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson