Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Norvège : 00H00

  • Nigéria : 01H00

    Norvège : 01H00

  • Nigéria : 02H00

    Norvège : 02H00

  • Nigéria : 03H00

    Norvège : 03H00

  • Nigéria : 04H00

    Norvège : 04H00

  • Nigéria : 05H00

    Norvège : 05H00

  • Nigéria : 06H00

    Norvège : 06H00

  • Nigéria : 07H00

    Norvège : 07H00

  • Nigéria : 08H00

    Norvège : 08H00

  • Nigéria : 09H00

    Norvège : 09H00

  • Nigéria : 10H00

    Norvège : 10H00

  • Nigéria : 11H00

    Norvège : 11H00

  • Nigéria : 12H00

    Norvège : 12H00

  • Nigéria : 13H00

    Norvège : 13H00

  • Nigéria : 14H00

    Norvège : 14H00

  • Nigéria : 15H00

    Norvège : 15H00

  • Nigéria : 16H00

    Norvège : 16H00

  • Nigéria : 17H00

    Norvège : 17H00

  • Nigéria : 18H00

    Norvège : 18H00

  • Nigéria : 19H00

    Norvège : 19H00

  • Nigéria : 20H00

    Norvège : 20H00

  • Nigéria : 21H00

    Norvège : 21H00

  • Nigéria : 22H00

    Norvège : 22H00

  • Nigéria : 23H00

    Norvège : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Abuja :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Jens StøreJens Støre

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