Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Lettonie : 01H00
-
Nigéria : 01H00
Lettonie : 02H00
-
Nigéria : 02H00
Lettonie : 04H00
-
Nigéria : 03H00
Lettonie : 05H00
-
Nigéria : 04H00
Lettonie : 06H00
-
Nigéria : 05H00
Lettonie : 07H00
-
Nigéria : 06H00
Lettonie : 08H00
-
Nigéria : 07H00
Lettonie : 09H00
-
Nigéria : 08H00
Lettonie : 10H00
-
Nigéria : 09H00
Lettonie : 11H00
-
Nigéria : 10H00
Lettonie : 12H00
-
Nigéria : 11H00
Lettonie : 13H00
-
Nigéria : 12H00
Lettonie : 14H00
-
Nigéria : 13H00
Lettonie : 15H00
-
Nigéria : 14H00
Lettonie : 16H00
-
Nigéria : 15H00
Lettonie : 17H00
-
Nigéria : 16H00
Lettonie : 18H00
-
Nigéria : 17H00
Lettonie : 19H00
-
Nigéria : 18H00
Lettonie : 20H00
-
Nigéria : 19H00
Lettonie : 21H00
-
Nigéria : 20H00
Lettonie : 22H00
-
Nigéria : 21H00
Lettonie : 23H00
-
Nigéria : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioulia Tourtchynov