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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Lettonie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Lettonie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Lettonie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Lettonie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Lettonie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Lettonie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Lettonie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Lettonie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Lettonie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Lettonie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Lettonie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Lettonie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Lettonie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Lettonie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Lettonie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Lettonie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Lettonie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Lettonie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Lettonie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Lettonie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Lettonie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Lettonie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioulia Tourtchynov