Décalage Horaire entre le Nigéria et la Grèce

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Grèce ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Grèce quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Athènes, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Grèce, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Grèce, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Athènes et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Grèce
Drapeau de la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Grèce : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Grèce
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Grèce ?

Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Grecque.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Grèce Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Grèce : 01H00

  • Nigéria : 01H00

    Grèce : 02H00

  • Nigéria : 02H00

    Grèce : 03H00

  • Nigéria : 03H00

    Grèce : 04H00

  • Nigéria : 04H00

    Grèce : 05H00

  • Nigéria : 05H00

    Grèce : 06H00

  • Nigéria : 06H00

    Grèce : 07H00

  • Nigéria : 07H00

    Grèce : 08H00

  • Nigéria : 08H00

    Grèce : 09H00

  • Nigéria : 09H00

    Grèce : 10H00

  • Nigéria : 10H00

    Grèce : 11H00

  • Nigéria : 11H00

    Grèce : 12H00

  • Nigéria : 12H00

    Grèce : 13H00

  • Nigéria : 13H00

    Grèce : 14H00

  • Nigéria : 14H00

    Grèce : 15H00

  • Nigéria : 15H00

    Grèce : 16H00

  • Nigéria : 16H00

    Grèce : 17H00

  • Nigéria : 17H00

    Grèce : 18H00

  • Nigéria : 18H00

    Grèce : 19H00

  • Nigéria : 19H00

    Grèce : 20H00

  • Nigéria : 20H00

    Grèce : 21H00

  • Nigéria : 21H00

    Grèce : 22H00

  • Nigéria : 22H00

    Grèce : 23H00

  • Nigéria : 23H00

    Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Athènes :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce et Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

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