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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Islande : 00H00
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Nigéria : 02H00
Islande : 01H00
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Nigéria : 03H00
Islande : 02H00
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Nigéria : 04H00
Islande : 03H00
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Nigéria : 05H00
Islande : 04H00
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Nigéria : 06H00
Islande : 05H00
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Nigéria : 07H00
Islande : 06H00
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Nigéria : 08H00
Islande : 07H00
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Nigéria : 09H00
Islande : 08H00
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Nigéria : 10H00
Islande : 09H00
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Nigéria : 11H00
Islande : 10H00
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Nigéria : 12H00
Islande : 11H00
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Nigéria : 13H00
Islande : 12H00
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Nigéria : 14H00
Islande : 13H00
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Nigéria : 15H00
Islande : 14H00
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Nigéria : 16H00
Islande : 15H00
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Nigéria : 17H00
Islande : 16H00
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Nigéria : 18H00
Islande : 17H00
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Nigéria : 19H00
Islande : 18H00
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Nigéria : 20H00
Islande : 19H00
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Nigéria : 21H00
Islande : 20H00
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Nigéria : 22H00
Islande : 21H00
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Nigéria : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Angela Schäuble