Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jens Støre