Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson