Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00

  • Nigéria : 01H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00

  • Nigéria : 02H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00

  • Nigéria : 03H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00

  • Nigéria : 04H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00

  • Nigéria : 05H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00

  • Nigéria : 06H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00

  • Nigéria : 07H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00

  • Nigéria : 08H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00

  • Nigéria : 09H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00

  • Nigéria : 10H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00

  • Nigéria : 11H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00

  • Nigéria : 12H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00

  • Nigéria : 13H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00

  • Nigéria : 14H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00

  • Nigéria : 15H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00

  • Nigéria : 16H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00

  • Nigéria : 17H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00

  • Nigéria : 18H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00

  • Nigéria : 19H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00

  • Nigéria : 20H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00

  • Nigéria : 21H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00

  • Nigéria : 22H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00

  • Nigéria : 23H00

    Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Trieste :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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