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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Åland : 02H00
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Nigéria : 01H00
Åland : 03H00
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Nigéria : 02H00
Åland : 04H00
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Nigéria : 03H00
Åland : 05H00
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Nigéria : 04H00
Åland : 06H00
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Nigéria : 05H00
Åland : 07H00
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Nigéria : 06H00
Åland : 08H00
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Nigéria : 07H00
Åland : 09H00
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Nigéria : 08H00
Åland : 10H00
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Nigéria : 09H00
Åland : 11H00
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Nigéria : 10H00
Åland : 12H00
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Nigéria : 11H00
Åland : 13H00
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Nigéria : 12H00
Åland : 14H00
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Nigéria : 13H00
Åland : 15H00
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Nigéria : 14H00
Åland : 16H00
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Nigéria : 15H00
Åland : 17H00
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Nigéria : 16H00
Åland : 18H00
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Nigéria : 17H00
Åland : 19H00
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Nigéria : 18H00
Åland : 20H00
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Nigéria : 19H00
Åland : 21H00
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Nigéria : 20H00
Åland : 22H00
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Nigéria : 21H00
Åland : 23H00
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Nigéria : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Mairéad Higgins