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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Nicaragua : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Nicaragua : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Nicaragua : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg