Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Nicaragua : 01H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Nicaragua : 02H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Nicaragua : 03H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Nicaragua : 04H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Nicaragua : 05H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Nicaragua : 06H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Nicaragua : 07H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Nicaragua : 08H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Nicaragua : 09H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Nicaragua : 10H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Nicaragua : 11H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Nicaragua : 12H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Nicaragua : 13H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Nicaragua : 14H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
-
Nicaragua : 15H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev