Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Suède : 08H00
-
Nicaragua : 01H00
Suède : 09H00
-
Nicaragua : 02H00
Suède : 10H00
-
Nicaragua : 03H00
Suède : 11H00
-
Nicaragua : 04H00
Suède : 12H00
-
Nicaragua : 05H00
Suède : 13H00
-
Nicaragua : 06H00
Suède : 14H00
-
Nicaragua : 07H00
Suède : 15H00
-
Nicaragua : 08H00
Suède : 16H00
-
Nicaragua : 09H00
Suède : 17H00
-
Nicaragua : 10H00
Suède : 18H00
-
Nicaragua : 11H00
Suède : 19H00
-
Nicaragua : 12H00
Suède : 20H00
-
Nicaragua : 13H00
Suède : 21H00
-
Nicaragua : 14H00
Suède : 22H00
-
Nicaragua : 15H00
Suède : 23H00
-
Nicaragua : 16H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson