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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Slovénie : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Slovénie : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Slovénie : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Slovénie : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Slovénie : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Slovénie : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Slovénie : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Slovénie : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Slovénie : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Slovénie : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Slovénie : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Slovénie : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Slovénie : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Slovénie : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Slovénie : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Slovénie : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès