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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
France : 08H00
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Nicaragua : 01H00
France : 09H00
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Nicaragua : 02H00
France : 10H00
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Nicaragua : 03H00
France : 11H00
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Nicaragua : 04H00
France : 12H00
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Nicaragua : 05H00
France : 13H00
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Nicaragua : 06H00
France : 14H00
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Nicaragua : 07H00
France : 15H00
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Nicaragua : 08H00
France : 16H00
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Nicaragua : 09H00
France : 17H00
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Nicaragua : 10H00
France : 18H00
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Nicaragua : 11H00
France : 19H00
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Nicaragua : 12H00
France : 20H00
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Nicaragua : 13H00
France : 21H00
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Nicaragua : 14H00
France : 22H00
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Nicaragua : 15H00
France : 23H00
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Nicaragua : 16H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
France : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix