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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Åland : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Åland : 10H00
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Nicaragua : 02H00
Åland : 11H00
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Nicaragua : 03H00
Åland : 12H00
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Nicaragua : 04H00
Åland : 13H00
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Nicaragua : 05H00
Åland : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Åland : 15H00
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Nicaragua : 07H00
Åland : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Åland : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Åland : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Åland : 19H00
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Nicaragua : 11H00
Åland : 20H00
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Nicaragua : 12H00
Åland : 21H00
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Nicaragua : 13H00
Åland : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Åland : 23H00
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Nicaragua : 15H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Carla Mattarella