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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Népal et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Suisse : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Suisse : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Suisse : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Suisse : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Suisse : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Suisse : 00H15
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Népal : 06H00
Suisse : 01H15
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Népal : 07H00
Suisse : 02H15
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Népal : 08H00
Suisse : 03H15
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Népal : 09H00
Suisse : 04H15
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Népal : 10H00
Suisse : 05H15
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Népal : 11H00
Suisse : 06H15
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Népal : 12H00
Suisse : 07H15
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Népal : 13H00
Suisse : 08H15
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Népal : 14H00
Suisse : 09H15
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Népal : 15H00
Suisse : 10H15
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Népal : 16H00
Suisse : 11H15
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Népal : 17H00
Suisse : 12H15
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Népal : 18H00
Suisse : 13H15
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Népal : 19H00
Suisse : 14H15
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Népal : 20H00
Suisse : 15H15
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Népal : 21H00
Suisse : 16H15
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Népal : 22H00
Suisse : 17H15
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Népal : 23H00
Suisse : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller