Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H15

• Népal : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H15

• Népal : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H15

• Népal : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H15

• Népal : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H15

• Népal : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H15

• Népal : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H15

• Népal : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H15

• Népal : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H15

• Népal : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H15

• Népal : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H15

• Népal : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H15

• Népal : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H15

• Népal : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H15

• Népal : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H15

• Népal : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H15

• Népal : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H15

• Népal : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H15

• Népal : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H15

• Népal : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi