Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 6H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) : 00H15

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 00H15 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez 0H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Népalaise.

Népal : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H15
Népal : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H15
Népal : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H15
Népal : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H15
Népal : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H15
Népal : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H15
Népal : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H15
Népal : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H15
Népal : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H15
Népal : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H15
Népal : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H15
Népal : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H15
Népal : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H15
Népal : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H15
Népal : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H15
Népal : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H15
Népal : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H15
Népal : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H15
Népal : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H15
Népal : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H15
Népal : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H15
Népal : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H15
Népal : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H15
Népal : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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