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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Népal et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Moldavie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Moldavie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Moldavie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Moldavie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Moldavie : 00H15
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Népal : 05H00
Moldavie : 01H15
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Népal : 06H00
Moldavie : 02H15
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Népal : 07H00
Moldavie : 03H15
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Népal : 08H00
Moldavie : 04H15
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Népal : 09H00
Moldavie : 05H15
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Népal : 10H00
Moldavie : 06H15
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Népal : 11H00
Moldavie : 07H15
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Népal : 12H00
Moldavie : 08H15
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Népal : 13H00
Moldavie : 09H15
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Népal : 14H00
Moldavie : 10H15
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Népal : 15H00
Moldavie : 11H15
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Népal : 16H00
Moldavie : 12H15
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Népal : 17H00
Moldavie : 13H15
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Népal : 18H00
Moldavie : 14H15
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Népal : 19H00
Moldavie : 15H15
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Népal : 20H00
Moldavie : 16H15
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Népal : 21H00
Moldavie : 17H15
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Népal : 22H00
Moldavie : 18H15
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Népal : 23H00
Moldavie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Clémence de Jong