Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Laponie : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Laponie : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Laponie : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Laponie : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Laponie : 00H15

• Népal : 05H00

  Laponie : 01H15

• Népal : 06H00

  Laponie : 02H15

• Népal : 07H00

  Laponie : 03H15

• Népal : 08H00

  Laponie : 04H15

• Népal : 09H00

  Laponie : 05H15

• Népal : 10H00

  Laponie : 06H15

• Népal : 11H00

  Laponie : 07H15

• Népal : 12H00

  Laponie : 08H15

• Népal : 13H00

  Laponie : 09H15

• Népal : 14H00

  Laponie : 10H15

• Népal : 15H00

  Laponie : 11H15

• Népal : 16H00

  Laponie : 12H15

• Népal : 17H00

  Laponie : 13H15

• Népal : 18H00

  Laponie : 14H15

• Népal : 19H00

  Laponie : 15H15

• Népal : 20H00

  Laponie : 16H15

• Népal : 21H00

  Laponie : 17H15

• Népal : 22H00

  Laponie : 18H15

• Népal : 23H00

  Laponie : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.