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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Népalaise.- 
	            		Népal : 00H00
	            		
Laponie : 20H15 (Jour -1)
 - 
	            		Népal : 01H00
	            		
Laponie : 21H15 (Jour -1)
 - 
	            		Népal : 02H00
	            		
Laponie : 22H15 (Jour -1)
 - 
	            		Népal : 03H00
	            		
Laponie : 23H15 (Jour -1)
 - 
	            		Népal : 04H00
	            		
Laponie : 00H15
 - 
	            		Népal : 05H00
	            		
Laponie : 01H15
 - 
	            		Népal : 06H00
	            		
Laponie : 02H15
 - 
	            		Népal : 07H00
	            		
Laponie : 03H15
 - 
	            		Népal : 08H00
	            		
Laponie : 04H15
 - 
	            		Népal : 09H00
	            		
Laponie : 05H15
 - 
	            		Népal : 10H00
	            		
Laponie : 06H15
 - 
	            		Népal : 11H00
	            		
Laponie : 07H15
 - 
	            		Népal : 12H00
	            		
Laponie : 08H15
 - 
	            		Népal : 13H00
	            		
Laponie : 09H15
 - 
	            		Népal : 14H00
	            		
Laponie : 10H15
 - 
	            		Népal : 15H00
	            		
Laponie : 11H15
 - 
	            		Népal : 16H00
	            		
Laponie : 12H15
 - 
	            		Népal : 17H00
	            		
Laponie : 13H15
 - 
	            		Népal : 18H00
	            		
Laponie : 14H15
 - 
	            		Népal : 19H00
	            		
Laponie : 15H15
 - 
	            		Népal : 20H00
	            		
Laponie : 16H15
 - 
	            		Népal : 21H00
	            		
Laponie : 17H15
 - 
	            		Népal : 22H00
	            		
Laponie : 18H15
 - 
	            		Népal : 23H00
	            		
Laponie : 19H15
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
 - Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
 - Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.