Décalage Horaire entre le Népal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev