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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 01H15
-
Népal : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 03H15
-
Népal : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 04H15
-
Népal : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 05H15
-
Népal : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 06H15
-
Népal : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 07H15
-
Népal : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 08H15
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Népal : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 09H15
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Népal : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 10H15
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Népal : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 11H15
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Népal : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 12H15
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Népal : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 13H15
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Népal : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 14H15
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Népal : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 15H15
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Népal : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 16H15
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Népal : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 17H15
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Népal : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 18H15
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Népal : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 19H15
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Népal : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev