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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 00H15
-
Népal : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 01H15
-
Népal : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 02H15
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Népal : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 03H15
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Népal : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 04H15
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Népal : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 05H15
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Népal : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 06H15
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Népal : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 07H15
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Népal : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 08H15
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Népal : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 09H15
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Népal : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 10H15
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Népal : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 11H15
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Népal : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 12H15
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Népal : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 13H15
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Népal : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 14H15
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Népal : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 15H15
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Népal : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 16H15
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Népal : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 17H15
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Népal : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 18H15
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Népal : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Stefan Andersson