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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ukraine : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Ukraine : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Ukraine : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Ukraine : 00H15
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Népal : 04H00
Ukraine : 01H15
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Népal : 05H00
Ukraine : 02H15
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Népal : 06H00
Ukraine : 03H15
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Népal : 07H00
Ukraine : 04H15
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Népal : 08H00
Ukraine : 05H15
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Népal : 09H00
Ukraine : 06H15
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Népal : 10H00
Ukraine : 07H15
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Népal : 11H00
Ukraine : 08H15
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Népal : 12H00
Ukraine : 09H15
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Népal : 13H00
Ukraine : 10H15
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Népal : 14H00
Ukraine : 11H15
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Népal : 15H00
Ukraine : 12H15
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Népal : 16H00
Ukraine : 13H15
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Népal : 17H00
Ukraine : 14H15
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Népal : 18H00
Ukraine : 15H15
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Népal : 19H00
Ukraine : 16H15
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Népal : 20H00
Ukraine : 17H15
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Népal : 21H00
Ukraine : 18H15
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Népal : 22H00
Ukraine : 19H15
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Népal : 23H00
Ukraine : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.