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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Espagne : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Espagne : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Espagne : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Espagne : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Espagne : 00H15
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Népal : 05H00
Espagne : 01H15
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Népal : 06H00
Espagne : 02H15
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Népal : 07H00
Espagne : 03H15
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Népal : 08H00
Espagne : 04H15
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Népal : 09H00
Espagne : 05H15
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Népal : 10H00
Espagne : 06H15
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Népal : 11H00
Espagne : 07H15
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Népal : 12H00
Espagne : 08H15
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Népal : 13H00
Espagne : 09H15
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Népal : 14H00
Espagne : 10H15
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Népal : 15H00
Espagne : 11H15
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Népal : 16H00
Espagne : 12H15
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Népal : 17H00
Espagne : 13H15
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Népal : 18H00
Espagne : 14H15
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Népal : 19H00
Espagne : 15H15
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Népal : 20H00
Espagne : 16H15
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Népal : 21H00
Espagne : 17H15
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Népal : 22H00
Espagne : 18H15
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Népal : 23H00
Espagne : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez