Décalage Horaire entre le Népal et l'Adyguée (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Adyguée (Russie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Adyguée (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Adyguée (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Adyguée (Russie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Adyguée (Russie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Adyguée (Russie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Adyguée (Russie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Adyguée (Russie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Adyguée (Russie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Adyguée (Russie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Adyguée (Russie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Adyguée (Russie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Adyguée (Russie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Adyguée (Russie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Adyguée (Russie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Adyguée (Russie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Adyguée (Russie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Adyguée (Russie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Adyguée (Russie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Adyguée (Russie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Adyguée (Russie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Adyguée (Russie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Adyguée (Russie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Adyguée (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) mais aussi Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev