Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Malte : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Malte : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Malte : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Malte : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Malte : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Malte : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Malte : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Malte : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Malte : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Malte : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Malte : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Malte : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Malte : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Malte : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Malte : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Malte : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Malte : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Malte : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Malte : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Malte : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Irène Müller